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产后康复治疗及保健的重要性

发布时间:2020-6-14 14:41:36来源:

【摘要】妇女产后在心理上和生理上都相应的发生一系列的变化,采取科学合理和适时恰当的康复治疗与做好保健工作至关重要,从而有助于产妇在最短的时间内恢复健康。

【关键词】产后康复治疗;保健;重要性

妇女产后特别是产褥期,即胎儿从胎盘中成功分娩出来一直到产妇全身各处器官(乳腺除外)逐渐恢复到正常未孕状态的时间大约为6周,过程中母体会出现一系列非常明显的变化,诸如乳房、腹壁和生殖系统等,心理与生理十分脆弱,如果不能采取科学合理的措施进行保健治疗,则出现一些并发症的可能性非常大,甚至还会对产妇的生命安全造成严重的威胁。

1产后妇女的变化

1.1生理变化

第一,生殖系统变化。子宫复旧:从胎盘中成功分娩出胎儿以后,在宫底脐下大约一横指的部位每天都会下降1到2cm,子宫体会随着宫体肌纤维的缩复与内膜的再生会逐渐复旧,大约在产后6周作用子宫才会逐渐恢复到未怀孕时的状态;与不哺乳的产妇相比,哺乳产妇子宫底下降的速度会明显加快[1]。恶露:主要是产后从阴道排出的液体,若恶露的血性维持时间较长则表明子宫的复旧情况并不良好,浆性恶露的持续时间会控制在7到10天以内,之后颜色会渐渐变白,2到3周以后干净;正常恶露会持续4到6周,子宫复旧情况并不客观,若子宫内残留胎膜时,持续时间会更长且伴有出血。第二,腹壁变化。在子宫增大的影响下,部分腹壁皮肤的弹性纤维会出现断裂的情况,且腹直肌会分离,产后松弛明显,紧张度会较之前显下降,往往需要6到8周的时间恢复。

1.2心理变化

产后妇女在4周内在心理上会出现不同程度焦虑的可能性比较大,具体表现为沮丧和焦虑、过度担心婴儿的健康、家庭关系紧张、对周围的事情提不起兴趣等;产褥期受激素水平下降和转变社会角色的影响,再加上经济和社会因素的干扰等都会对产妇的心情造成影响,进而影响身体健康,对乳汁的分泌产生抑制作用,甚至还会出现精神障碍,不利于今后今后的日常生活。

2产后妇女的护理

2.1一般性护理

产后产妇往往需要充足的时间来进行休息,环境一定要良好,居住环境除了安静整洁以外,还应该具备良好的通风条件,温度控制在适宜范围内(冬季20~22℃、夏季22~24℃);在一间房子中安置母婴,每次通风半个小时,确保衣物、床单和被罩的干燥与整洁,不允许大声喧哗,保持规律性的生活,平衡膳食营养,在此基础上进行定期检查,如此一来,有助于母婴的身心健康[2]。

2.2生理护理

大部分产妇通常会在产后3天左右的时间切口出现水肿的情况,活动的过程中会产生一定的疼痛,此时需要对阴切口处的各种异常情况进行仔细且全面的观察,诸如渗血和水肿情况的有无等,一旦出现异常情况则需要立即告知医生,并严格的遵照医生的嘱咐给予抗炎症的对症处理,之后每天利用0.05%的碘伏溶液进行必要的擦洗;保持乳房的干燥与清洁,在第一次哺乳时可以用温水对乳晕和乳头进行擦洗;每次哺乳前都轻轻按摩乳房,以此可以刺激泌乳并形成一定的反射,并且产褥期乳房的质量与体积都会增大,为此应用合适罩杯大小合适的乳罩,本着舒适的原则,材质以棉质为猪,确保乳腺管的通畅。

2.3运动护理

产妇于产后进行适当的早期运动与形体训练对于恢复体形至关重要,除了有助于产后子宫的复旧和并发症的防治以外,还有利于肌肉紧张度的恢复,避免乳房出现下垂的情况,这对于产后肥胖的预防效果十分显著。

2.4心理护理

针对产妇产后体形尚未恢复、过度紧张婴儿的健康等极易出现的心理隐患,而这些隐患的解决在很大程度上需要借助产妇和其家人的共同努力[3]。对于产妇自身而言,可以对与妊娠和分娩等有关的知识进行积极的学习,周围的保健活动尽量的参加,积极的与经验丰富的人进行良好的沟通与交流,借鉴积极的经验,多观看与产后护理相关的节目等;对于家属而言,除了给产妇营造一个良好且融洽的家庭氛围以外,丈夫应该承担起自己的责任,实时的进行开导,帮助其能够对自身的心理状态进行积极的调节,必要的情况下可以向这方面的专家进行咨询,还可以与产妇以其多多参加社区所举办的各种活动,保证心情的愉悦。

3讨论

近年来,随着社会经济的高速发展,人们的生活水平较之前有了显著的提高,对于产妇产后康复与保健的关注程度越来月高,但是现有的产后的康复治疗仍然局限在住院期间,出院后康复治疗与保健就会缺乏对应的指导,为此便很难将多层次和全方位的护理提供给母婴[4]。因此,非常有必要在整个社会普及医院所具备的职责、功能以及服务理念,不断拓展其服务,进而为产妇提供细致且在周到的服务,确保产妇在最短的时间内快速的恢复。

 

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